https://shankun.top/tags/%E7%B2%BE%E5%8A%9B%E4%B8%8E%E6%97%B6%E9%97%B4/ Recent content in 精力与时间 on 我是文盲我怕谁K Hugo zh-cn https://shankun.top/life/03-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E7%B2%BE%E5%8A%9B/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/03-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E7%B2%BE%E5%8A%9B/ 本节只算精力和时间账。看的是四样东西：你每天能用的注意力、反应快不快、出错多不多、被打断以后要多久才回得来。多数数字是直接测出来的，来自实验，或者来自跟踪一群人做的记录（队列研究）。这些数字不换算成寿命，也不换算成死亡率。本节多数条目的证据等级是 B。这个领域本来就这样，不代表建议不成立。第 19 条讲的是和警察、医生、柜员打交道时该有的预期，引的是法规，不是实验，所以等级记 C。第 15 条（把 https://shankun.top/life/04-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E6%97%B6%E9%97%B4/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/04-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E6%97%B6%E9%97%B4/ 本节只算时间账。看的是每天、每周、每年能省回多少小时，或者一件事按时做完的比例能提高多少。这里不把时间换算成寿命，也不换算成钱。涉及钱的地方只给算法，不给结论。本节多数条目的证据是单独一项研究，或者是时间利用调查的总量统计，所以等级以 B、C 为主。 https://shankun.top/life/22-%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%94%BE%E6%9D%BE/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/22-%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%94%BE%E6%9D%BE/ 前半节讲娱乐场所里哪些钱花得冤、安全出口在哪，口径是金钱和人身自由。后半节讲怎么减压，口径是精力和总死亡率。两半的数字不放在一起换算。节末第 11、12 条讲玩的时候怎么不出事：喝了酒别泡温泉、蒸桑拿，滑雪、骑车戴头盔，口径是死亡率。第 3 节已经写过情绪低落时先做哪几件事，这里给更具体的做法。