生活指南

← 回总目录 本节收的是「看起来便宜又有效」的东西。翻开原始研究之后，它们的好处接近零、等于零，有的还是负的。 本节条目按主题分成下面几块，括号里是条号。 ...

← 回总目录 换工作、换城市牵动的事，散在第 2、4、5、7、11、15、19 节和别的几节里。下面先按健康、人和关系、时间、钱四本账，列出拿主意之前要核对的项。再按时间先后，列出走之前、入职时和搬过去以后要办的手续。每一项只写核对什么、做什么，数字和依据在括号前指的那一条里。走不走、去哪，由你自己算，这里不替你下结论。被公司裁掉的，按另一篇长文 被裁了之后先做什么 走。 ...

← 回总目录 这一节算的是钱和保障。能领多少钱、能免多少钱、能得到什么服务、要满足什么条件，都写在里面，不折算成寿命。政策每年都在变，各地也不一样，所以金额和门槛都以你所在地当年公布的为准。 ...

← 回总目录 这是第 2 节第 39 条（上夜班干得越久心血管风险越高）的长文版。正文那一条只算账，这篇讲背后的道理。 要回答的问题是：身体真能知道现在几点吗？如果能，为什么上夜班不是「多熬几次就习惯了」？ ...

← 回总目录 这一节算钱和人身自由，不换算成寿命。讲的是三件事：法律规定你要担什么责任、照着做能少赔多少钱、出了事你在程序上有哪些权利。条款号都和官方原文核对过。 ...

很多人想问的是一个笼统的问题：结婚到底亏还是赚。这个问题里塞了好几样东西：对方能不能给情绪上的支持，能不能分担家务，能不能挣钱，以及要不要为了应付长辈去结。这几样换算不到一起，放在一起没法回答，所以本文把它拆开算。每一笔账只用官方统计或荟萃分析（把多项研究合起来算）里的数字，算不出来的地方直说算不出来。最后给一张可以自己填的清单，全文不给「该不该结」的结论。 ...

← 回总目录 这一节算两笔账：你的人身自由，和你的钱。下面这些事，普通人常以为「没什么」，实际会被拘留、罚款，重的还会判刑。每条都给出法条里的具体数字，以及官方渠道公布过的案例。本节引的治安管理处罚法是 2025 年修订版，2026 年 1 月 1 日起施行，条款号和旧法不一样。刑法引的是北京市公安交管局转载的「根据刑法修正案（十一）修正」的整合文本，正文里会注明对应的修正案。 ...

← 回总目录 被裁员、被辞退之后要办的事，散在第 19 节、第 7 节和别的几节里。下面按时间先后排成一份清单。每一步只写做什么，细节、数字和依据都在括号前指的那一条里。只是被欠薪、人还没走的，直接看第 7 节第 2 条（被欠薪先投诉劳动监察）。 ...

← 回总目录 本节把「结婚划不划算」拆成钱、时间、健康、法律风险和关系质量几笔账，分开算。每笔账只用能查到出处的数字，出处限于官方统计，或者荟萃分析（把多项研究的数据汇总起来重算一遍）。这里不做道德判断，也不替你下结论。健康那几笔按死亡风险算，时间那几笔按每天多少分钟算，法律那几笔按法条怎么写算。这三种算法之间不互相换算。拆账方法、填空清单和常见误区见 docs/结婚划不划算.md。 ...

← 回总目录 这是第 13 节第 2 条（老人摔倒、有人倒地先别急着扶）的长文版。全书把受益人分成四档，排序的标准是这份好处将来回到你身上的可能有多大。陌生人是最低的一档。指望对方回报你的可能小，你也不了解对方是什么人。所以这里不劝你做什么，只把三条路各要付的账列全，选哪条你自己定。 ...