https://shankun.top/tags/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%8C%87%E5%8D%97/ Recent content in 人生指南 on 我是文盲我怕谁K Hugo zh-cn https://shankun.top/life/01-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%97%A9%E6%AD%BB/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/01-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%97%A9%E6%AD%BB/ 这一节讲三件事：车祸、火灾、中毒这类意外和伤害死亡；少数几种证据最硬的疫苗和筛查；身体出了什么信号就该去查一查。收益那一栏的数字，来自随机分组的试验、跟踪一大批人很多年的研究，或者官方统计。成本那一栏是作者按市面价格的粗略估计，只用来互相比较，不要拿去引用。 https://shankun.top/life/02-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%85%A2%E6%85%A2%E6%AD%BB/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/02-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%85%A2%E6%85%A2%E6%AD%BB/ 本节只收两类慢性风险：一类对总死亡率影响大，一类证据硬。有几条标了「随机试验」，意思是把人随机分成两组来比，这种结果最可信。其余数字都来自只跟踪记录、不做分组的研究。这类研究算出的 HR、RR 等风险比里混着两种干扰：这些人本来就不一样，有人是先病了才这么做。所以这些数字只说明方向和大概多大，不代表照做就能降这么多。 https://shankun.top/life/03-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E7%B2%BE%E5%8A%9B/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/03-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E7%B2%BE%E5%8A%9B/ 本节只算精力和时间账。看的是四样东西：你每天能用的注意力、反应快不快、出错多不多、被打断以后要多久才回得来。多数数字是直接测出来的，来自实验，或者来自跟踪一群人做的记录（队列研究）。这些数字不换算成寿命，也不换算成死亡率。本节多数条目的证据等级是 B。这个领域本来就这样，不代表建议不成立。第 19 条讲的是和警察、医生、柜员打交道时该有的预期，引的是法规，不是实验，所以等级记 C。第 15 条（把 https://shankun.top/life/04-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E6%97%B6%E9%97%B4/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/04-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E6%97%B6%E9%97%B4/ 本节只算时间账。看的是每天、每周、每年能省回多少小时，或者一件事按时做完的比例能提高多少。这里不把时间换算成寿命，也不换算成钱。涉及钱的地方只给算法，不给结论。本节多数条目的证据是单独一项研究，或者是时间利用调查的总量统计，所以等级以 B、C 为主。 https://shankun.top/life/05-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E9%92%B1/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/05-%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%B5%AA%E8%B4%B9%E9%92%B1/ 这一节只算钱：能省下多少，每年收益差多少，一笔钱长期平均下来能拿回多少。这些不换算成寿命或时间。涉及投资的条目只讲怎么算账，只用核实过的历史数据，都不构成投资建议。 https://shankun.top/life/06-%E5%8F%8D%E9%9D%A2%E6%B8%85%E5%8D%95/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/06-%E5%8F%8D%E9%9D%A2%E6%B8%85%E5%8D%95/ 本节收的是「看起来便宜又有效」的东西。翻开原始研究之后，它们的好处接近零、等于零，有的还是负的。 https://shankun.top/life/07-%E6%B2%A1%E9%92%B1%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B4%BB/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/07-%E6%B2%A1%E9%92%B1%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B4%BB/ 这一节算的是钱和保障。能领多少钱、能免多少钱、能得到什么服务、要满足什么条件，都写在里面，不折算成寿命。政策每年都在变，各地也不一样，所以金额和门槛都以你所在地当年公布的为准。 https://shankun.top/life/08-%E5%88%AB%E6%8A%8A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%90%AD%E8%BF%9B%E5%8E%BB/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/08-%E5%88%AB%E6%8A%8A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%90%AD%E8%BF%9B%E5%8E%BB/ 这一节算钱和人身自由，不换算成寿命。讲的是三件事：法律规定你要担什么责任、照着做能少赔多少钱、出了事你在程序上有哪些权利。条款号都和官方原文核对过。 https://shankun.top/life/09-%E6%99%AE%E9%80%9A%E4%BA%BA%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%B8%A9%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%BE%8B%E7%BA%A2%E7%BA%BF/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/09-%E6%99%AE%E9%80%9A%E4%BA%BA%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%B8%A9%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%BE%8B%E7%BA%A2%E7%BA%BF/ 这一节算两笔账：你的人身自由，和你的钱。下面这些事，普通人常以为「没什么」，实际会被拘留、罚款，重的还会判刑。每条都给出法条里的具体数字，以及官方渠道公布过的案例。本节引的治安管理处罚法是 2025 年修订版，2026 年 1 月 1 日起施行，条款号和旧法不一样。刑法引的是北京市公安交管局转载的「根据刑法修正案（十一）修正」的整合文本，正文里会注明对应的修正案。 https://shankun.top/life/10-%E6%81%8B%E7%88%B1%E5%92%8C%E7%BB%93%E5%A9%9A%E5%88%92%E4%B8%8D%E5%88%92%E7%AE%97/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/10-%E6%81%8B%E7%88%B1%E5%92%8C%E7%BB%93%E5%A9%9A%E5%88%92%E4%B8%8D%E5%88%92%E7%AE%97/ 本节把「结婚划不划算」拆成钱、时间、健康、法律风险和关系质量几笔账，分开算。每笔账只用能查到出处的数字，出处限于官方统计，或者荟萃分析（把多项研究的数据汇总起来重算一遍）。这里不做道德判断，也不替你下结论。健康那几笔按死亡风险算，时间那几笔按每天多少分钟算，法律那几笔按法条怎么写算。这三种算法之间不互相换算。拆账方法、填空清单和常见误区见 [docs/结婚划不划算.md](../docs/结婚划不 https://shankun.top/life/11-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%98%E5%92%8C%E6%8A%80%E6%9C%AF%E4%BA%BA%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%B8%A9%E7%9A%84%E7%BA%A2%E7%BA%BF/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/11-%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E5%91%98%E5%92%8C%E6%8A%80%E6%9C%AF%E4%BA%BA%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%B8%A9%E7%9A%84%E7%BA%A2%E7%BA%BF/ 本节口径是人身自由与金钱，换回的是「别被关」和「别赔钱」。写代码、做技术的人，常把下面这些事当成「只是技术问题」。可它们对应的是刑法里的具体罪名，或者民事上要赔的具体一笔钱。每条都给出法条里的数字，以及最高人民检察院、最高人民法院官网公布的案例。刑法引用的是北京市公安交管局转载的「根据刑法修正案（十一）修正」整合文本。第 1 条是通用的一条，讲动手前怎么判断，以及出事之后先做什么。 https://shankun.top/life/12-%E5%88%9B%E4%B8%9A%E4%B8%8E%E5%81%9A%E7%94%9F%E6%84%8F/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/12-%E5%88%9B%E4%B8%9A%E4%B8%8E%E5%81%9A%E7%94%9F%E6%84%8F/ 这一节只算钱和法律责任，不折算成寿命。开一家店、办一家公司，哪一步会把你自己的钱、家里的钱、配偶的钱一起赔进去？法律怎么规定，能不能提前隔开？只凭经验写、没有文献支撑的，标 C 级。 https://shankun.top/life/13-%E7%B4%A7%E6%80%A5%E6%83%85%E5%86%B5/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/13-%E7%B4%A7%E6%80%A5%E6%83%85%E5%86%B5/ 本节讲出了事先做什么、再做什么、什么不要做。急救和野外的条目算的是特定死因和活下来的比例。威胁和骗局的条目算的是钱和人身自由。两类数字不互相换算。这些条目首先是给你自己和配偶、直系亲属用的。心脏骤停有 79.2% 发生在家里，你最可能救的就是家里人。对朋友同事次之。对陌生人也不是一点好处没有，但这一档最低，还可能被讹、被卷进案子。所以这类条目把保护自己的动作和免责的条款写在前面。 https://shankun.top/life/14-%E8%B4%A6%E5%8F%B7%E4%B8%8E%E4%BF%A1%E6%81%AF%E5%AE%89%E5%85%A8/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/14-%E8%B4%A6%E5%8F%B7%E4%B8%8E%E4%BF%A1%E6%81%AF%E5%AE%89%E5%85%A8/ 口径：金钱与个人信息。账号被别人登进去，丢的先是钱。对方还会用你的账号去骗你通讯录里的人。你的身份也等于被人拿走了。 https://shankun.top/life/15-%E7%A7%9F%E6%88%BF%E4%B8%8E%E4%B9%B0%E6%88%BF/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/15-%E7%A7%9F%E6%88%BF%E4%B8%8E%E4%B9%B0%E6%88%BF/ 口径：金钱。租房最容易亏钱的地方是押金和中介。买房最费钱的地方是贷款利息，还有卖方知道、你不知道的那些事。节末几条讲买房：钱该打进哪个账户，定金和房款什么时候能要回来，交房晚了怎么办。还有怎么防卖方一房二卖，房贷利率怎么往下谈。最后两条讲住进去以后：物业不能停水停电催物业费，新房漏水在保修期内找开发商修。 https://shankun.top/life/16-%E5%BE%97%E4%BA%86%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%85%E4%B9%8B%E5%90%8E%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B4%BB/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/16-%E5%BE%97%E4%BA%86%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%85%E4%B9%8B%E5%90%8E%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B4%BB/ 口径：总死亡率与金钱。查出慢性病以后往往还有几十年要过，本节算的是这几十年怎么管。 https://shankun.top/life/17-%E5%AE%B6%E9%87%8C%E6%9C%89%E8%80%81%E4%BA%BA/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/17-%E5%AE%B6%E9%87%8C%E6%9C%89%E8%80%81%E4%BA%BA/ 口径：金钱与人身自由。家里有老人，多数麻烦不是钱不够，是没提前把话说清楚、把字签好。长期卧床的压疮、白内障手术、老人遛狗摔骨折、记性变差去医院查，这四条按死亡率算账，不和本节其他条目比较。 https://shankun.top/life/18-%E5%85%BB%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%88%92%E4%B8%8D%E5%88%92%E7%AE%97/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/18-%E5%85%BB%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%88%92%E4%B8%8D%E5%88%92%E7%AE%97/ 这一节算的是钱和时间两笔账。和第 10 节算结婚账一样，这里只把账拆开给你看，不替你下结论。已经怀孕、要照流程一步步办事的，看第 27 节。 https://shankun.top/life/19-%E5%9C%A8%E8%81%8C%E7%A6%BB%E8%81%8C%E5%92%8C%E5%B7%A5%E4%BC%A4/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/19-%E5%9C%A8%E8%81%8C%E7%A6%BB%E8%81%8C%E5%92%8C%E5%B7%A5%E4%BC%A4/ 这一节算的是钱：钱怎么算、字怎么签、期限怎么算。前三条讲你还在岗时就该拿到手的钱，中间五条讲离职，接着七条讲职业病和工伤。工伤的钱比被裁大一个量级，期限也更硬。职业病造成的损伤根本换不回来。节末还有九条。其中头四条讲在单位被欺负怎么办、离职证明怎么要、离职补偿的个税怎么算、换城市工作时社保关系怎么转。中间三条讲不签合同的双倍工资、单位不交社保、离职时被要违约金。最后两条讲单位要调岗降薪时怎么表态、 https://shankun.top/life/20-%E5%88%9A%E5%87%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%B8%A6/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/20-%E5%88%9A%E5%87%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%B8%A6/ 口径：婴儿死亡率与金钱。这一节只收关系到孩子能不能活下来、或者你要花多少钱的事，而且只收差别足够大、又有硬证据的。怎么哄、怎么带这些育儿细节，本书不写。出生之前和出院当天要办的事，见第 27 节。 https://shankun.top/life/21-%E5%87%BA%E5%9B%BD%E6%97%85%E8%A1%8C%E4%B8%8E%E5%A2%83%E5%A4%96%E5%AE%89%E5%85%A8/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/21-%E5%87%BA%E5%9B%BD%E6%97%85%E8%A1%8C%E4%B8%8E%E5%A2%83%E5%A4%96%E5%AE%89%E5%85%A8/ 这一节算的是钱和人身自由，有几条还关系到人身安全。到了国外，管你的是所在国的法律，不是中国的。中国使领馆能帮你到哪一步，有明确的界线。 https://shankun.top/life/22-%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%94%BE%E6%9D%BE/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/22-%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%94%BE%E6%9D%BE/ 前半节讲娱乐场所里哪些钱花得冤、安全出口在哪，口径是金钱和人身自由。后半节讲怎么减压，口径是精力和总死亡率。两半的数字不放在一起换算。节末第 11、12 条讲玩的时候怎么不出事：喝了酒别泡温泉、蒸桑拿，滑雪、骑车戴头盔，口径是死亡率。第 3 节已经写过情绪低落时先做哪几件事，这里给更具体的做法。 https://shankun.top/life/23-%E5%AD%A6%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%8A%80%E8%83%BD%E5%88%92%E7%AE%97/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/23-%E5%AD%A6%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%8A%80%E8%83%BD%E5%88%92%E7%AE%97/ 这一节算的是钱和时间，第 2 条另外算死亡率。前六条回答一个问题：还要不要接着读书。第 1 条先说法律划掉了哪一段选项，第 2 条算读书和寿命的关系，第 3 条看全国人的学历都在哪一档。第 4 条讲读不起的时候有哪些资助，第 5 条讲没考上普高还有什么路。第 6 条把「读书还是打工」算成一道题，给一个自己动手算的方法。后七条回答另一个问题：决定学点东西之后怎么挑。中国按工种分的工资统计，从公开的官 https://shankun.top/life/24-%E7%9C%8B%E7%97%85/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/24-%E7%9C%8B%E7%97%85/ 口径：金钱与时间。这一节讲看病本身怎么走：先去哪家医院，怎么往上转，钱能少花在哪。另外讲急诊怎么排队，重伤治完之后要做哪些鉴定、办哪些证。能领什么待遇见第 7 节。慢性病长期怎么管见第 16 节。急症现场先做什么见第 13 节。 https://shankun.top/life/25-%E4%BA%BA%E8%B5%B0%E4%BA%86%E4%BB%A5%E5%90%8E%E8%A6%81%E5%8A%9E%E4%BB%80%E4%B9%88/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/25-%E4%BA%BA%E8%B5%B0%E4%BA%86%E4%BB%A5%E5%90%8E%E8%A6%81%E5%8A%9E%E4%BB%80%E4%B9%88/ 口径：金钱。本节只讲手续怎么办、钱怎么拿，包括人刚走时先做什么、哪些费用有清单可以对。还有哪些账户里的钱能取回来，哪些事近亲属有权出面办。前五条按事情发生的先后排，依次是现场、死亡证明、遗体和火化、对死因有异议怎么办、销户。老人生前该做的安排，比如意定监护、遗嘱、账户，见第 17 节。因工死亡的三笔待遇见第 19 节。 https://shankun.top/life/26-%E5%81%9A%E4%B8%80%E4%B8%AA%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%88%96%E5%B9%B3%E5%8F%B0/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/26-%E5%81%9A%E4%B8%80%E4%B8%AA%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%88%96%E5%B9%B3%E5%8F%B0/ 你想做一个网站或者 App。本节回答四件事：它在法律上算哪种生意，要办哪张证，服务器放在哪里，用户在上面发的东西和收的钱谁来负责。口径是人身自由与金钱。你是受雇的技术人员，红线见第 11 节。公司怎么注册、怎么报税，见第 12 节，本节不重复。各类证的对照表和选服务器的决策表，见 [docs/做平台要办哪些证.md](../docs/做平台要办哪些证.md)。 https://shankun.top/life/27-%E6%80%80%E5%AD%95%E5%92%8C%E7%94%9F%E4%BA%A7/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/27-%E6%80%80%E5%AD%95%E5%92%8C%E7%94%9F%E4%BA%A7/ 这一节前半段算的是孕妇和胎儿的死亡风险。后半段算的是钱和跑腿时间。两种账不放在一起换算。内容只讲「什么时候做什么」。孕期营养、胎教这类没有硬证据、或者作用很小的事，这里不写。生育津贴、产假和养孩子的钱账见第 18 节，孩子出生之后怎么带见第 20 节，急症见第 13 节。 https://shankun.top/life/28-%E5%88%AB%E4%B8%BA%E4%BA%86%E5%A4%96%E5%BD%A2%E6%8A%8A%E8%BA%AB%E4%BD%93%E6%90%9E%E5%9D%8F/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/28-%E5%88%AB%E4%B8%BA%E4%BA%86%E5%A4%96%E5%BD%A2%E6%8A%8A%E8%BA%AB%E4%BD%93%E6%90%9E%E5%9D%8F/ 本节说的是「为了改变外形而对身体动手」的几种做法：饿肚子、吃药、打针、开刀。这几件事，决定多半是因为和别人比较才做的，代价却全落在自己身上，而且相当一部分改不回来。 https://shankun.top/life/29-%E9%81%AD%E9%81%87%E9%87%8D%E5%A4%A7%E6%89%93%E5%87%BB%E4%B9%8B%E5%90%8E/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/29-%E9%81%AD%E9%81%87%E9%87%8D%E5%A4%A7%E6%89%93%E5%87%BB%E4%B9%8B%E5%90%8E/ 亲人去世、被告知重病、失业、离婚。这几件事在研究里有个共同点：出事的不只是心情，还有身体。风险最高的那一段，集中在头几周到头一年。这一节不讲怎么「走出来」，只讲这段时间里哪些事必须有人盯住，哪些决定必须往后放，什么时候该去挂号。多数条目算的是死亡概率。谈花钱和待遇的四条算的是钱。这四条是别一上来就花钱做哀伤咨询（第 9 条）、打 12356 和挂心理门诊（第 11 条）、不可逆的大决定往后推（第 https://shankun.top/life/30-%E4%B8%8A%E5%AD%A6%E4%BB%A5%E5%90%8E%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/30-%E4%B8%8A%E5%AD%A6%E4%BB%A5%E5%90%8E%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90/ 第 20 节讲的是孩子刚出生那一年。第 18 节算的是养孩子要花多少钱、多少时间。中间 3 到 18 岁这十几年，写在这一节。分龄管屏幕那一条从 0 岁写起，因为官方的分档就是 0～3 岁、3～6 岁、中小学三档，拆开写反而不好用。本节只回答一个问题：「别耽误学习」和「身体」撞在一起的时候，哪些事不能等。不能等，是因为这些事有时间窗口，过了就补不回来。学业该不该那么卷，本节不讨论，只给窗口和数字。 https://shankun.top/life/31-%E5%8D%81%E5%85%AB%E5%B2%81%E4%B9%8B%E5%90%8E%E6%9C%89%E5%93%AA%E5%87%A0%E6%9D%A1%E8%B7%AF/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/31-%E5%8D%81%E5%85%AB%E5%B2%81%E4%B9%8B%E5%90%8E%E6%9C%89%E5%93%AA%E5%87%A0%E6%9D%A1%E8%B7%AF/ 这一节算的是钱和时间，拒服兵役那一条还关系到人身自由。这是一张路径地图，不是某一条路的说明书。本节先把各条路的法定门槛摆在一起，再逐条写那些知道了才用得上的东西：当兵能拿到什么，进体制内除了考公还有哪些口子，高考填志愿时哪两个专业直接对着编制，学历后来还能不能补，想出国打工该找什么样的公司，不进单位的人社保怎么办，没本钱起步有没有国家替你出一部分利息的钱可借。 https://shankun.top/life/32-%E5%87%BA%E5%9B%BD%E7%95%99%E5%AD%A6/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/32-%E5%87%BA%E5%9B%BD%E7%95%99%E5%AD%A6/ 本节算钱和人身自由两笔账，不讨论该不该出国，也不比较学校好坏。下面四件事不知道就要吃亏。签证身份怎么才算没断，打工时数的上限在哪，哪几笔保险和费用是必须交的，回国以后这张文凭能不能被认。 https://shankun.top/life/33-%E6%AE%8B%E7%96%BE%E4%B9%8B%E5%90%8E%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B4%BB/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/33-%E6%AE%8B%E7%96%BE%E4%B9%8B%E5%90%8E%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B4%BB/ 这一节写的是残疾已经发生之后的日子。怎么防住致残，在第 1 节和第 13 节，这里不重复。 https://shankun.top/life/34-%E5%AE%B6%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%B8%B8%E5%A4%87%E8%8D%AF%E5%88%AB%E5%90%83%E5%87%BA%E4%BA%8B/ Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 https://shankun.top/life/34-%E5%AE%B6%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%B8%B8%E5%A4%87%E8%8D%AF%E5%88%AB%E5%90%83%E5%87%BA%E4%BA%8B/ 退烧药、止痛药、感冒药、胃药、止泻药，很多在药店就能自己买。不用处方能买，不等于怎么吃都行。这一节不讲每种病该吃什么药，只挑一个动作就能避开重后果的几件事。